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１０代のニキビを思春期にきび、２０代以降に出来る大人ニキビとあり、そのうち治るだろうと放っておくと痕が残ってしまう事もあります。 にきびは【尋常性痤瘡（ざそう）】という皮膚の病気です。 早い段階で、適切なケア・治療・予防が大切になります。

毛穴の入口が何かの理由で詰まってしまう事が原因となり、特に皮脂分泌がある顔や背中や胸元にニキビが出来てしまう方が多いです。

・思春期ニキビの場合、思春期と言われる年代の方は、皮脂の過剰な分泌やホルモンの影響が主に考えられます。

☆皮脂の分泌 思春期になると分泌が増え、それによって特にTゾーンの皮脂分泌が増え、ニキビが出来やすくなります。

☆男性ホルモンの影響 男性だけでなく、女性も男性ホルモンを分泌します。この男性ホルモンは皮脂分泌を活性にさせ、皮膚の角化を促す働きがあります。

・大人ニキビの場合は肌状態も変わっていき、より様々な原因が重なっていく事により、ニキビが出来やすくなります。 原因としては、乾燥・血行が悪い・ストレス・睡眠不足・食事・ホルモン等が考えられます。

☆乾燥 皮脂の分泌が盛んだった肌は落ち着き、脂っぽい肌から乾燥肌へ変わる方が多いです。乾燥すると代謝が悪くなり、古い角質がたまりやすくなります。たまった角質が毛穴を塞ぎニキビになります。

☆血行が悪い 体が冷えると血行が悪くなり、肌の調子が低下してしまいます。 肌の調子が悪くなり、古い角質が排出されず、毛穴を塞いでニキビが出来てしまいます。

☆ストレス ストレスは自律神経を緊張させやすいと言われてます。自律神経は体内をコントロールしてくれる重要な役割を持ってます。 自律神経が刺激されると、ホルモンバランスが崩れ、皮脂のバランスのコントロールが出来なくなります。 それによって、崩れた皮脂バランスによって毛穴を塞いでしまう事があります。

☆睡眠不足 睡眠不足が続くと、体調不良の他に、肌の免疫力も低下し、肌の代謝も低下します。それにより、肌の調子が低下すると、肌表面に古い角質が蓄積され、毛穴を塞ぎニキビが出来やすくなります。

☆食事 偏食やダイエットをしたり、欧米型の油の多い食事が増えると、必要な栄養が不足したり、油・糖分を過剰にとると、皮脂の分泌を活発にさせるとも言われています。皮脂が過剰に出ると毛穴は詰まりやすくなります。

☆ホルモン 男性ホルモンの影響の可能性もありますが、あとは黄体ホルモンの影響も考えられます。 黄体ホルモンは、皮脂分泌作用があります。生理前は、黄体ホルモンの分泌により、ニキビが出来やすく、ニキビが悪化しやすくなります。

①ニキビの初期（白ニキビ・黒ニキビ） 初期段階は、ニキビ周辺の色は正常に近く、表面に少し盛り上がりがあるか、手で触ると固まりが分かる程度です。 手でおすと白く黄色の固まり、粘りがあるものが出てくるが、それは蓄積された皮脂です。 白くポツンとでき、毛孔開放されていらないのが白ニキビです。 更に、症状が進むと、皮脂が毛孔を押し広げて、毛孔が開放され、外に出ますが皮脂に汚れがついたり、酸化し先が黒っぽくなっているのが黒ニキビです。 両者ともまだ、炎症は起きていない状態です。

②赤ニキビ 初期の白ニキビ、黒ニキビを放置し炎症が起きてしまった状態です。 詰まった毛穴の中で、皮脂を栄養素としてアクネ菌が繁殖し、それが原因で炎症が起きます。 ※アクネ菌・・・毛穴の常在菌で、思春期以降は誰の皮膚でも住み着いている菌 アクネ菌は肌表面のバランスを正常に保つ役割があり、肌には必要な菌で悪玉菌ではありません。 空気のある所では生きられない為、毛穴の奥など空気のない所に潜んでいます。 この状態でつぶしたりすると、ニキビ跡・クレーターの原因となります。 赤ニキビまで悪化していると、アクネ菌が毛穴の細胞壁に損傷を与えます。 この状態の時に紫外線に当たったり、強くこすったり、指でつぶして傷つけたり刺激を与えるとクレーターのニキビ跡や、色素沈着を生じてしまう事があります。