☆疲労回復☆
2014.07.10 |
『疲労回復』という言い訳で焼肉に行きました (*´ω｀)o∪∪o(´ω｀*)
カルビにハラミ、ユッケにホルモン沢山食べました(#^.^#)
お肉にはたんぱく質が多く含まれ、炭水化物や食物繊維などの栄養素は含まれません。ここでまた自分に呪文を、唱えるように『栄養バランス！』
ビビンバにサラダも食べました(^w^)
ホルモンは、コラーゲンたっぷりで、若返り効果もあり疲労回復に必須なビタミンB群、ミネラルなどを含みます(^-^)
お肉は、太ってしまう。。。。。と思いがちですが、バランスよく摂取してスタミナつけて、にんにく注射に手助けしてもらいながら今年の夏も乗りきりたいと思います(^_^)
★まひかちゃん★
