☆代謝アップ☆
2014.05.03 |
こんにちは(^o^)/
暖かい日が増えてきて、日中は汗ばむほどになりました。
朝晩との寒暖の差が大きく、体調を崩さないようにしたいですね☆
さて…徐々に薄着になり、気になってくるのが冬の間隠していた脂肪たち…(｡-_-｡)隠せる洋服にも限界が近づきつつある今日この頃。
前までは、食べ過ぎた翌日に少し調整すれば元に戻ったりしていたのが、最近は頑張って我慢をしても変わらない(°_°)同じ食生活をしているはずが、少しずつ太っているんです！30歳をすぎて代謝が落ちているんだなぁと自覚！さっそく代謝アップのために運動！！は続かないので、家での半身浴やストレッチ、最近はYOSAというハーブを使った蒸しサロンにも行ってみました。いっぱい汗をかいて、代謝アップ目指します(-_^)☆
★もみじちゃん★
